Inilah 3 Buah Pencegah Atau Penangkal Dehidrasi

Inilah 3 Buah Pencegah Atau Penangkal Dehidrasi

Mungkin jika anda sedang menjalani perjalanan jauh atau liburan, dehidrasi bisa saja terjadi karena kamu lupa sedia air minum. Tidak hanya dengan meminum air dapat mencegah dehidrasi saja, buah juga dapat mencegah dehidrasi karena kandungan dalam buah banyak cairan dan berbagai nutrisi penting terutama vitamin.

Dirangku dari berbagai sumber, berikut ini adalah 3 buah yang dapat mencegah atau menjadi penangkal dehidrasi sebagai berikut.

1. Semangka



Semangka memiliki tingkat kandungan hidrasi sebesar 92 persen karena mengandung banyak air. Semangka juga merupakan buah yang paling banyak mengandung air. Gula yang terkandung juga berisi berbagai mineral seperti mengandung magnesium, kalsium, sodium, dan potasium, sehingga lebih efektif untuk mencegah dehidrasi.

2. Jeruk


Jeruk memiliki tingkat kandungan hidrasinya sebesar 87 persen, jeruk juga memiliki kandungan rasa manis sebesar 100 persen vitamin c sehingga dapat menangkal dehidrasi dan kekurangan vitamin c.
3. Anggur


Buah anggur mengandung cairan dalam buahnya. Selain itu, anggur juga mengandung antioksidan bernama rerveratol, dan direkomendasikan mengonsumsi anggur hijau, merah, ungu, atau anggur hitam.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Gerindra Menyebut Tangan Dingin Prabowo Yang Membuat Olahraga Pencak Silat Meraih 14 Emas

Image
Gerindra Menyebut Tangan Dingin Prabowo Yang Membuat Olahraga Pencak Silat Meraih 14 Emas Partai Gerindra mengklaim ada jasa Prabowo Subianto dalam perolehan 14 medali emas cabang olah raga pencak silat Asian Games 2019. Wakil Sekretaris Jendral Gerindra Andre Rosiade menyebut tangan dingin Prabowo sebagai Ketua Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) berpengaruh dalam prestasi membanggakan tersebut. “Hal ini menunjukkan bahwa Pak Prabowo mempunyai tangan dingin yang memberikan prestasi kepada organisasi yang dia pegang,” ucap Andre. Bukan hanya itu saja, saat ia menjadi Ketua IPSI, Prabowo menurut andre juga kerap mengukir prestasi sejak memgang jabatan di militer. Saat menjadi Jenderal Komando Pasukan Khusus Prabowo, dan mampu membawa pasukan khusus TNI AD itu menjadi pasukan elite yang diakui seluruh dunia. Prabowo Subianto adalah calon presiden di Pilpres 2019 itu menurutnya juga pernah membawa nama Kopassus sampai ke puncak tertinggi Everest dan memimpin me
Read more

Ferry NasDem Pindah Ke Tim Sukses Prabowo, Demokrat Menilai Jokowi Gagal

Image
Ferry NasDem Pindah Ke Tim Sukses Prabowo, Demokrat Menilai Jokowi Gagal Partai Demokrat menyambut baik mantan Menteri Agraria dan Tata Ruang di Kabinet Kerja Joko Widodo-Jusuf Kalla, Ferry Mursyidan Baldan, yang telah bergabung ke Tim Sukses Prabowo Subianto-Sandiaga Uno dalam Pilpres 2019 mendatang. Ferry yang juga sebagai politikus Partau Nasdem itu masuk ke dalam tim sukses Prabowo-Sandi dianggap sebagai hal lumrah dalam dunia politik. Tetapi Kepala Divisi Hukum dan Advokasi DPP Partai Demokrat Ferdinand Hutahaean menilai bahwa merapatnya Ferry ke Prabowo adalah bukti kegagalan Jokowi di pemerintahan. Karena, Ferry pernah menjadi Menteri dan Notabene Nasdem yang merupakan parpol pendukung Jokowi, ingin perubahan dengan cara mendukung Prabowo-Sandi. “Pastinya setiap orang cara pandangnya berbeda-beda. Ada yang melihat Pak Jokowi gagal, ingin perubahan tentu akan mendukung yang lain, Pak Prabowo,” ucap Ferdinand. Ferdinand mengungkapkan bahwa bergabungny
Read more

3 Aksi-aksi Tidak Terduga Prabowo di Tengah Massa

Image
3 Aksi-aksi Tidak Terduga Prabowo di Tengah Massa Calon Presiden 2019 mendatang, Prabowo Subianto dikenal dengan ketegasan dan serius. Disetiap kesempatan mantan Danjen Kopassus itu jarang terlihat melakukan hal yang unik. Walaupun begitu, Prabowo juga pernah melakukan aksi-aksi yang tidak terduga dan menyita perhatian publik. Apalagi aksi ini di tengah-tengah kerumunan massa yang pastinya menimbulkan kehebohan. Berikut aksinya : 1. Telanjang Dada Aksi telanjang dada Prabowo Subianto menjadikan dirinya viral di media sosial. Setelah Prabowo dideklarasikan sebagai calon Presiden 2019 di Rapat Koordinasi Nasional (Rakornas) Partai Gerindra. Usai menerima mandat Prabowo Telanjang dada di hadapan para peserta Rakornas. Jelas saja aksi ini sangant disambut riuh dan Prabowo pun di panggul oleh Kader Gerindra yang juga bertelanjang dada seperti Prabowo. “itu hal biasa. Jadi kan begini, Beliau orang yang lama dalam tradisi militer. Dalam tradisi militer seorang ko
Read more