Inilah 3 Jenis Minyak Goreng Yang Aman dan Sehat untuk Penderita Diabetes

Inilah 3 Jenis Minyak Goreng Yang Aman dan Sehat untuk Penderita Diabetes

Saat anda mengalami penyakit diabetes, hal utamanya pasti anda akan memerhatikan makanan anda terlebih dahulu. Jika anda salah memilih makanan, maka gula darah anda akan naik drastis. Mengatur konsumsi gula dan karbohidrat menjadi pilihan untuk orang dengan diabetes. Bila perlu, gunakan pemanis rendah kalori dan mengandung kromium untuk meningkatkan fungsi insulin dalam tubuh sehingga membantu diabetesi dalam mengontrol gula darah.

Tetapi tidak hanya itu saja, pemilihan minyak goreng juga dapat menjadi pemicu penyakit diabetes karena minyak dapat menyebabkan menumpuknya lemak dalam tubuh yang membuat metabolisme gula jadi lambat. Tetapi jangan khawatir, saya akan memberi tips minyak goreng yang aman untuk dikonsumsi saat menderita penyakit diabetes sebagai berikut.

1. Minyak Kelapa

Banyak yang bilang bahwa mengonsumsi minyak kelapa bagi penderita diabetes. Tetapi, para peniliti telah mengkonfirmasi bahwa minyak kelapa adalah salah satu jenis minyak yang dapat dikonsumsi untuk penderita diabetes. Dan minyak kelapa juga dapat membantu mencegah obesitas dan melawan resistensi insulin

2. Minyak zaitun ekstra murni

Minyak zaitun telah terkenal manfaat sehatnya. Termasuk juga bermanfaat sehat untuk dikonsumsi penderita diabetes. Walaupun begitu, hindari pemanasan tinggi saat Anda menggunakan minyak ini sebab mampu merusak kesehatan minyak zaitun.
 
3. Minyak kacang kenari

Para peneliti telah mengungkap bahwa minyak kenari mengandung asam lemak tak jenuh ganda, omega 3, dan banyak vitamin yang berguna untuk kesehatan penderita diabetes.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

3 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan

Image
3 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Jambu biji merupakan tanaman yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan bagian utara. Panggilan jambu biji yang disebut Guava ini, kini di budidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara yang beriklim tropis dan subtropis, seperti Indonesia, Jambu biji kaya akan serat dan Vitamin Cm sedikit folat, dan zat lain yang tidak bertindak seperti antioksidan. Lalu apa saja manfaat jambu biji untuk kesehatan? mari kita simak sebagai berikut. 1. Mencegah Sembelit Buah jambu kristal juga mengandung serat yang sangat tinggi. kandungan serat ini dipercaya mampu membantu menuntaskan ganguan sembelit dan susah buang air besar. Jadi bagi anda yang sedang merasakan sembelit, atau sulit untuk buang air besar? cobalah untuk rajin mengkonsmsi jambu kristal. 2. Mencegah Anemia didalam buah jambu kristal ini dipercaya memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. dengan rajin mengkonsumsi buah jambu kristal dapat memban...
Read more

8 Tahun Lamanya, Bank Sumut Mengucurkan Sebesar Rp24 Miliar Kredit Permaisuri di Pedesaan

Image
8 Tahun Lamanya, Bank Sumut Mengucurkan Sebesar Rp24 Miliar Kredit Permaisuri di Pedesaan Selama 8 tahun, Bank Sumut telah meruahkan dana senilai Rp24 miliar untuk Kredit Perempuan mandiri dan suri tauladan (Permaisuri) wilayah Bank Sumut Cabang Koordinator (cakbor) Kota Pematangsiantar, Sumatra Utara. Koordinator Credit Marketing Officer (CMO) Bank Sumut Cabkor Pematangsiantar, Monika Novelista Panjaitan mengungkapkan, sejak tahun 2010 hingga tahun 2018, Bank Sumut telah meruahkan dana sebesar Rp24 miliar. “Dari dana yang telah diruahkan tersebut, kita akan menargetkan sedikitnya 50 kelompok binaan masyarakat dapat menikmatinya,” ucapnya saat berkunjung bersama Ikatan Wartawan Online Sumut ke nasabah Kredit Permaisuri di Desa Nagori Mariah Jambi Kecamatan Jawa Maraja Kabupaten Simalungun, Jumat (31/8/2018). Dari target 50 kelompok, saat ini sudah mencapai 40 kelompok binaan terdiri dari 400 orang yang tersebar dari wilayah kota Pematangsiantar. “Saat ini sud...
Read more

Inilah 3 Penyebab Diare yang Tidak Boleh Diremehkan Apalagi Disepelekan

Image
Inilah 3 Penyebab Diare yang Tidak Boleh Diremehkan Apalagi Disepelekan Setiap orang, pasti akan mengalami diare, Ada banyak penyebab diare mulai dari hal yang disepelekkan seperti gaya hidup tidak sehat hingga tanda dari penyakit serius. Akan tetapi, masih banyak orang yang menyepelekan penyakit ini. Padahal diare jika dibiarkan saja akan berujung pada komplikasi yang serius. Mengetahui berbagai penyakit diare dapat mengurangi risiko anda terkena penyakit ini dikemudian Penyebab diare yang paling sering terjadi. Penyebab diare sangatlah beragam, dari mulai kondisi yang sifatnya sementara hingga tanda-tanda kondisi kesehatan kronis. Berikut adalah penyebab diare yang sering terjadi : 1. Infeksi bakteri Bakteri seperti shigella, salmonella, dan escherichia coli dapat menyebabkan infeksi pada tubuh anda dan akan menyebabkan diare. Bakteri tersebut adalah salah satu penyebab diare yang biasanya menyebar melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi serta seca...
Read more