3 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan

3 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan Jambu biji merupakan tanaman yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan bagian utara. Panggilan jambu biji yang disebut Guava ini, kini di budidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara yang beriklim tropis dan subtropis, seperti Indonesia, Jambu biji kaya akan serat dan Vitamin Cm sedikit folat, dan zat lain yang tidak bertindak seperti antioksidan. Lalu apa saja manfaat jambu biji untuk kesehatan? mari kita simak sebagai berikut. 1. Mencegah Sembelit Buah jambu kristal juga mengandung serat yang sangat tinggi. kandungan serat ini dipercaya mampu membantu menuntaskan ganguan sembelit dan susah buang air besar. Jadi bagi anda yang sedang merasakan sembelit, atau sulit untuk buang air besar? cobalah untuk rajin mengkonsmsi jambu kristal. 2. Mencegah Anemia didalam buah jambu kristal ini dipercaya memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. dengan rajin mengkonsumsi buah jambu kristal dapat memban...